A coragem de envelhecer: A ciência de viver mais e melhor
O livro "A coragem de envelhecer: A ciência de viver mais e melhor" foi escrito por Levy, Becca e tem 272 páginas para você aproveitar.
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Sinopse, Resumo ou descrição
A arte de viver bem em qualquer idade A maior especialista em psicologia do envelhecimento da atualidade, Becca Levy analisa a conexão inseparável entre corpo e mente para uma terceira idade saudável e plena.
A coragem de envelhecerA reflete sobre como nossa longevidade está diretamente ligada à forma como lidamos com o passar dos anos, expondo de forma prática e acessível como certos preconceitos ligados ao amadurecimento acabam nos deixando mais doentes e deprimidos, diminuindo nossa expectativa de vida em pelo menos dez anos.
A dra.
Levy usa como exemplo a longevidade dos asiáticos e de moradores de pequenas vilas no interior da Europa, onde o respeito aos idosos e a valorização de sua experiência fazem com que essas populações geralmente ultrapassem um século de vida com saúde e lucidez.
A partir de exercícios e dicas facilmente aplicáveis, a obra mostra que nunca é tarde – nem cedo demais – para começar a agir em prol de um envelhecimento saudável, quebrando estigmas sobre o etarismo e provando que a terceira idade pode ser uma etapa tão produtiva e feliz quanto qualquer outra.
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Ficha Técnica do Livro
Separamos para você, através dessa ficha técnica, as características principais deste livro para te entregar todas as informações necessárias para decidir ou não pela compra.
| Título | A coragem de envelhecer: A ciência de viver mais e melhor |
| Autor(es) | Levy, Becca |
| ISBN | 9786588132180 |
| Editora | Principium |
| Quantidade de páginas | 272 páginas |
| Publicado em | 20 de Novembro de 2022 |
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